สมาธิ การทำสมาธิภาวนา และบทเรียนสำหรับผู้เริ่มต้น โยคะค่อนข้างหลากหลายและมีหลายระบบ การทำสมาธิเป็น 1 ในองค์ประกอบหลัก ของการปฏิบัติแบบตะวันออก สอนให้ตัดใจจากโลกภายนอก บทเรียนการทำสมาธิภาวนาเป็น 1 ในวิธีปฏิบัติไม่กี่อย่าง ที่ช่วยให้บุคคลเข้าถึงสภาวะ ทางจิตวิญญาณของการมีสติสัมปชัญญะ การทำสมาธิบนสายประคำความลับคืออะไร กรรมฐานนี้เป็นที่นิยมมาก ตามกฎแล้วมันเกี่ยวข้องโดยตรงกับจาปาโยคะ
ซึ่งคุณลักษณะหลักคือมนต์ และมาลานั่นคือลูกประคำ จาปาโยคะนั้นปลอดภัยและง่ายดาย ทุกคนสามารถสวดสายประคำได้อย่างแน่นอน โดยไม่คำนึงถึงอายุและสุขภาพลูกประคำ คือด้ายที่มีประคำ 108 เม็ด พวกเขาผูกมัดกันด้วยเงื่อนแห่งความสมบูรณ์แบบ และการไตร่ตรองทางจิตวิญญาณ อย่างไรก็ตาม ยังมีลูกปัดที่ใหญ่ที่สุดอีกชนิด 1 ซึ่งเรียกว่าสิเมรุ จุดประสงค์เพื่อให้จิตใจที่ฟุ้งซ่าน กลับไปท่องมนต์ทุกครั้งที่นิ้วไปถึง ในระหว่างการทำสมาธิ จะมีการอ่านมนต์บนสายประคำ
ในช่วงเริ่มต้นของการฝึกฝนให้เชี่ยวชาญ สิ่งสำคัญคืออย่าทำทุกอย่างโดยอัตโนมัติ จาปาโยคะมุ่งเป้าไปที่การหมุนเวียนของสติเป็นเวลานาน เพื่อให้มีสมาธิของจิตใจในมนต์ หากคุณฝึกฝนทุกวันเมื่อเวลาผ่านไป การทำสมาธิบนสายประคำ จะช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายของบุคคล อารมณ์ทางอารมณ์ของเขา เปลี่ยนความคิดตามปกติ และเปลี่ยนทิศทางจากความรู้สึกต่ำของชีวิต ไปสู่ระดับจิตวิญญาณที่สูงขึ้น การทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น และเรียนรู้ที่จะมีสมาธิ
จิตใจมักจะต่อต้านสิ่งใหม่ๆ คนๆ 1 จะกลัวสิ่งที่ไม่รู้ ในความพยายามทำสมาธิครั้งแรก จิตไม่รับรู้สิ่งที่เกิดขึ้น มันจะระงับมนต์ หากการท่องมนต์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ได้กลายเป็นพิธีกรรมตามธรรมชาติไปแล้ว จิตใจจะแสดงออกว่าเป็น ผู้สังเกตการณ์ ธรรมดาๆโดยไม่ลำเอียงและจากภายนอก หากความคิดเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่อ่านและท่องมนต์ซ้ำๆ อย่ายึดติดกับมัน อย่าใช้การวิเคราะห์ และอย่าวิ่งไล่ตามมัน บทเรียนการทำสมาธิ จาปาโยคะสามารถเป็นได้ทั้งเสียง
เสียงกระซิบ จิตและการเขียน รูปแบบเสียงของการทำสมาธิ ขึ้นอยู่กับการออกเสียงของมนต์ดังๆ การทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้นนี้ พัฒนาความอดทนของจิตใจ และให้พลังงานที่จำเป็นแก่มัน ถ้าปฏิบัติไปนานๆจิตจะพบความสงบ การทำสมาธิแบบกระซิบนั้นแตกต่างกันตรง ที่มนต์จะออกเสียงด้วยเสียงกระซิบ โดยมีเพียงริมฝีปากเท่านั้นที่เคลื่อนไหว จาปาโยคะประเภทที่ 2 นั้นใช้ได้ผลกับจิตใจมากกว่า เชื่อกันว่าบทเรียนการทำสมาธิเหล่านี้ สามารถเปลี่ยนโชคชะตาให้ดีขึ้นได้
การทำสมาธิจิตนั้นยากกว่าครั้งก่อนๆ ถ้าใจยังไม่นิ่งก็อย่าเพิ่งทดสอบตัวเอง ฝึกเสียงกระซิบก่อน อย่างไรก็ตาม หากคุณเชี่ยวชาญการทำสมาธิจิตได้ ในที่สุดคุณก็สามารถบรรลุการรู้แจ้งอย่างลึกซึ้งได้ การบันทึกสมาธิทำได้ยากมาก ประกอบด้วยความจริงที่ว่า คนๆ 1 เขียนมนต์หลายครั้งด้วยหมึกสีน้ำเงิน เขียว แดงบนกระดาษด้วยตัวอักษรขนาดเล็ก การบันทึกทำอย่างขยันขันแข็งและสวยงาม ประเพณีของชาวฮินดูกล่าวว่า หากคุณพยายามอ่านมนต์ครั้ง 1
คุณจะเข้าสู่ความลึกลับทั้งหมดของมัน สิ่งนี้จะต้องดำเนินต่อไปตลอดชีวิตของคุณ การปฏิบัติให้บริสุทธิ์ บทเรียนของการทำ สมาธิ ในสายประคำ คือการทำให้บริสุทธิ์ทางจิตวิญญาณของบุคคล สุมิรานีจาปาสามารถแสดงบนลูกปัด 27 เม็ดโดยไม่ต้องใช้สุเมรา เทคนิคจะเสร็จสิ้นภายใน 24 ชั่วโมง จุดประสงค์ของการทำสมาธิไม่ใช่เพื่อท่องมนต์ซ้ำๆ แต่เพื่อรอจังหวะที่มันจะเกิดขึ้นเองในหัว ในกรณีนี้คุณต้องกวัดแกว่งลูกปัดอย่างต่อเนื่อง แม้แต่การนอนหลับก็ไม่ควรรบกวนบทเรียน
การทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นทะเลขนาดใหญ่ ที่คุณสามารถจมน้ำได้โดยไม่รู้กฎบางอย่าง ครั้งแรกให้สวดพระปริตรของท่าน โดยใช้ลูกประคำ 108 เม็ด และลูกประคำขนาดใหญ่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วก้อย และนิ้วชี้ไม่สัมผัสกับลูกปัด ทำสมาธิในท่าที่คุณรู้สึกสบาย คุณไม่ควรใช้อาสนะที่ยากเกินไป สายประคำของคุณเป็นของส่วนตัว อย่าแสดงให้ผู้อื่นใส่ไว้ในถุงผ้าไหมพิเศษ จำไว้นี่ไม่ใช่การโอ้อวดหรือการตกแต่ง พวกเขาสวมใส่เฉพาะในร่างกายของคุณ
เมื่อท่านอ่านกระทู้อย่าสนใจลูกปัด 109 เมื่อท่านอ่านมนต์จบแล้วให้กลับตัวมาลู หากคุณรู้สึกว่าจิตใจของคุณเคว้งคว้าง และหาความสงบไม่ได้ ให้ท่องมนต์อย่างขยันขันแข็งและชัดเจนยิ่งขึ้น ความเร็วในการอ่านเป็นไปได้เมื่อคุณเริ่มฟุ้งซ่าน อย่าคิดอะไรทางโลกในขณะที่ทำสมาธิ มนต์ของคุณควรเป็นความลับสำหรับทุกคน หากคุณต้องการทำธุรกิจ จงทำงาน แต่อย่าละทิ้งเทคนิค และจงท่องมนต์ การทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น สามารถรับความปรารถนา
ความกลัวจากจิตใต้สำนึกได้ทั้งหมด อาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ผิดปกติ ถ้าเจอแบบนี้อย่ากลัวคอยดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น เทคนิคทำให้จิตใจแจ่มใส และเสริมสร้างสุขภาพทางอารมณ์ โยคะกล่าวว่ามีอุปสรรคบางอย่างในการพัฒนา บันได 3 ขั้นที่บุคคลเดินขึ้นลงอย่างมั่นใจ คือความฟุ้งซ่านแห่งจิต อวิชชา และความไม่บริสุทธิ์ อย่างไรก็ตาม หากคุณฝึกทำสมาธิด้วยสายประคำ คุณสามารถกำจัดสิ่งนี้ได้ตลอดไป เทคนิคที่จริงใจมีจุดมุ่งหมาย เพื่อขจัดความดึงดูดทางโลก
อ่านต่อได้ที่ : ร่างกาย อธิบายเกี่ยวกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
