อารมณ์ เคยชินกับการดูพยากรณ์อากาศด้วยสมาร์ตโฟนในตอนเช้าอยู่แล้ว และคนอื่นก็เช็กราคาหุ้นเพื่อวางแผนทางการเงิน แต่ตอนนี้สมาร์ตโฟนสามารถทำนายได้มากกว่านั้น ทุกอย่างเป็นส่วนตัวมากขึ้น แอปพลิเคชันสามารถแนะนำระดับความเครียดที่จะได้รับในวันนี้และเวลาใดของวันที่ควรวางแผนสิ่งต่างๆ และเวลาใดที่ควรดูแลอารมณ์ และสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่โครงเรื่องจากเรื่องสั้นแห่งอนาคต แต่เป็นความจริงในทางปฏิบัติ
การทำนายพายุ แนวคิดในการใช้สมาร์ตโฟนเพื่อทำนายอารมณ์ของบุคคลนั้นมีมานานแล้ว แต่รอซาลินด์ ไรต์ พีคาร์ดแห่งสถาบันเทคโนโลยีแมสซาชูเซตส์ไม่ได้จำกัดตัวเองอยู่แต่ในจินตนาการ มักจะดูอารมณ์เช่นสภาพอากาศ แต่ความแตกต่างก็คือด้วยความช่วยเหลือของการพยากรณ์อากาศ ยังไม่รู้วิธีป้องกันพายุฝนฟ้าคะนอง เว้นแต่จะปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง แต่ด้วยความช่วยเหลือของการคาดการณ์อารมณ์ สามารถดำเนินการได้ทันเวลา
การจัดกำหนดการใหม่เรื่องสำคัญ พักสมอง หรือติดต่อผู้เชี่ยวชาญ เช่นเดียวกับสภาพอากาศ ความผิดปกติทางประสาทสามารถคาดการณ์ได้จากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและความเป็นอยู่ที่ดี แต่ตัวเองมักจะพลาดสายแรก พยายามเพื่อให้ได้ผลผลิตสูงสุดและเพิกเฉยต่อสัญญาณของความเครียดหรือความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์โดยพยายามไม่รับรู้ แต่ถ้าหลอกสมองได้ด้วยวิธีนี้และมีอาการถูกบีบให้ไม่รู้สึกตัวเป็นเวลานานร่างกายก็หลอกไม่ได้ และในทำนองเดียวกัน
จะไม่สามารถหลอกลวงอุปกรณ์อัจฉริยะ ที่มีเซนเซอร์วัดอัตราหัวใจเต้น อุณหภูมิร่างกาย และการนำไฟฟ้าของผิวหนังได้ การประเมินสภาพบุคคลตามข้อมูลจากอุปกรณ์ส่วนตัวเรียกว่า ฟีโนไทป์ดิจิทัล ยิ่งไปกว่านั้น นี่ไม่ใช่แค่การตรวจสอบแบบพาสซีฟเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการวิเคราะห์รูปแบบพฤติกรรมของผู้ใช้ด้วย เซนเซอร์อารมณ์คำนึงถึงหลายสิ่งหลายอย่าง ตลาดกำลังตอบสนองต่อเทรนด์ใหม่ด้วยการเกิดขึ้นของแอปพลิเคชันมือถือใหม่ที่มี ตัวติดตามอารมณ์หรือตัวติดตามอีโม
จนถึงตอนนี้ทั้งหมดได้รวบรวมข้อมูลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในรูปแบบของไดอารี่แห่งอารมณ์พร้อมการวิเคราะห์และให้คำแนะนำเล็กน้อยซึ่งไม่เลว ในบรรดาแอปพลิเคชันที่รวมหลักการของการแพทย์ดิจิทัลและความสนใจของผู้ใช้ สามารถแยกความแตกต่าง สามารถเป็นอะไรก็ได้ ที่นี่สามารถเลือกสิ่งที่อยากเป็นสงบ ไร้ความกลัว มั่นใจ มีสมาธิ มีแรงจูงใจ 12 ตัวเลือกการฝึกด้วยเสียงที่ผู้สร้างรับรองว่าช่วยได้จริงๆ เพราะอิงจากผลการวิจัย
เกี่ยวกับความยืดหยุ่นของสมอง เครื่องมืออารมณ์ เป็นอีกหนึ่งผู้ช่วยมือถือในการต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล นี่เป็นไดอารี่ส่วนตัวที่ค่อนข้างใหญ่ซึ่งสามารถบันทึกแผนการอารมณ์และปฏิกิริยาได้ รวมถึงแฮ็กช่วยตัวเองและวิดีโอที่มีธีม สมบัติที่มีประโยชน์คือสามารถเข้าสู่แผนปฏิบัติการพิเศษสำหรับเหตุฉุกเฉินในกรณีที่มีการขู่ฆ่าตัวตาย แอปพลิเคชันค่อนข้างหลากหลาย แต่ช่วยในการรวบรวมข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับตัวเพื่อการวิเคราะห์ด้วยตัวเองหรือกับผู้เชี่ยวชาญ
นอกจากนี้ การทบทวนตัวเองยังเป็นวิธีปฏิบัติทางจิตวิทยาที่ดีอีกด้วย จนถึงตอนนี้ ทุกสิ่งที่มีให้สำหรับผู้ใช้ทั่วไปไม่ได้คำนึงถึงประสิทธิภาพของเซนเซอร์สมาร์ตโฟน แต่มีแอปพลิเคชันที่รวบรวมข้อมูลและเรียนรู้ด้วยตนเองในกระบวนการวิจัย สิ่งที่มีแนวโน้มมากที่สุดคือไบแอฟเฟค และสุขภาพใจแข็งแรง ทั้งสองโครงการมีจุดมุ่งหมายเพื่อคาดการณ์สถานการณ์วิกฤตในโรคซึมเศร้าและโรคไบโพลาร์ แม้ว่าจะใช้ได้ผลกับทุกคนก็ตาม
ในขณะนี้ระบบคาดการณ์อารมณ์และอารมณ์ตามข้อมูล จากเซนเซอร์ของสมาร์ตโฟนกำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ดังนั้นจะต้องรออีกสองสามปีหรือมองหาบริษัทที่รับสมัครอาสาสมัครเพื่อทดสอบตัวติดตามอีโม หนึ่งในโครงการอีโมติดตามที่เล็กกว่า แต่เป็นวิทยาศาสตร์มากกว่า คือPROSIT โดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยดัลฮูซี ประเทศแคนาดา ปัจจุบัน PROSIT ซึ่งมีผู้ใช้ 300 ราย ซึ่งครึ่งหนึ่งเป็นผู้ป่วยจิตบำบัด กำลังเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงความวิตกกังวล
ภาวะซึมเศร้าโดยวิธีที่บุคคลใช้โทรศัพท์ ไม่จำเป็นต้องกดปุ่ม เศร้า หรือมีความสุข ประเมินสถานะด้วยตาชั่งหรือตอบคำถาม เป็นอย่างไรบ้าง โปรแกรมทำทุกอย่าง ประเมินความถี่ของการโทร ประวัติข้อความ การเลือกเพลง การออกกำลังกายรวมถึงความเร็วและความแม่นยำในการพิมพ์และแรงกดหน้าจอ จริงอยู่ จำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์ ทุกสัปดาห์ผู้เข้าร่วมบันทึกวิดีโอหนึ่งนาทีครึ่งพร้อมเรื่องราวเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่น่าสนใจที่สุดและประเมินความรู้สึก
แอปที่มีการพยากรณ์อีโม จะทำงานประมาณนี้ โดยไม่มีแบบสอบถามและการทดสอบภาวะซึมเศร้าเพียงรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับผู้ใช้ ตัวเองบอกสมาร์ตโฟนเกี่ยวกับสภาพโดยใช้เครื่องหมายแสดงอารมณ์เสมือนจริง กิจกรรมทางกาย การแสดงสีหน้า เสียง การเคลื่อนไหวในการพิมพ์ และแกดเจ็ตก็จับสิ่งนี้ด้วยความช่วยเหลือของกล้อง ไมโครโฟน มาตรวัดความเร่ง และเครื่องนำทาง GPS ในขณะที่แอปพลิเคชันยังไม่เข้าสู่ตลาด สามารถดูแลตัวเองได้
ในญี่ปุ่นเมื่อปีที่แล้วเผยแพร่ผลการศึกษาที่ทำนายอารมณ์ของผู้ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กโดยการวิเคราะห์ข้อความ แฮชแท็ก ชั่วโมงการเผยแพร่ อัลกอริทึมทำงานด้วยความแม่นยำ 74 เปอร์เซ็นต์ เมื่อวิเคราะห์ข้อมูลสาธารณะ โปรแกรมในการศึกษามีขนาดค่อนข้างใหญ่และจะไม่ลุกขึ้นบนสมาร์ตโฟน แต่สามารถใช้ข้อมูลเองได้ ตามที่นักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์ด้วยตนเอง ประสิทธิภาพการพยากรณ์เพิ่มขึ้นเป็น 81 เปอร์เซ็นต์
ติดตามสิ่งที่เขียนในข้อความและโซเชียลเน็ตเวิร์ก โดยคำนึงถึงลักษณะการโพสต์และความคิดเห็น เวลาที่ใช้ออนไลน์ การเลือกใช้คำและสำนวน จึงสามารถเรียนรู้ที่จะระบุรูปแบบพฤติกรรมซ้ำๆ ตัวอย่างเช่น ไม่กี่วันก่อนเกิดวิกฤตทาง อารมณ์ ผู้คนมักจะใช้คำเกี่ยวกับอารมณ์ คำศัพท์ที่มีสีก้าวร้าวหรือซึมเศร้า และสื่อสารอย่างแข็งขันในช่วงเวลาที่ผิดปกติสำหรับ เมื่อสัญญาณของความตึงเครียดปรากฏขึ้น สามารถหันไปใช้แอปพลิเคชันพิเศษที่จะให้คำแนะนำ
ช่วยในการผ่อนคลาย ทำสมาธิ หรือมีส่วนร่วมในเกมง่ายๆ ที่ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี ตามหลักวิทยาศาสตร์ แหล่งข้อมูลเหล่านี้รวมถึงตัวเลือกการทำสมาธิฟรีสำหรับความสงบและความสุข เฮดสเปซ สัตว์เลี้ยงของเอ็มม่าวัตสัน ที่จ่ายเงิน ซึ่งสร้างโดยแอนดี้ ปาดิคอมบ์ พระสงฆ์ในสหราชอาณาจักรแลนเทิร์น สำหรับการฝึกพฤติกรรมทางปัญญา และการบันทึกอารมณ์ สำหรับการรับมือกับภาวะซึมเศร้า เกมแปซิฟิกา และเกมสหายความเครียดและความวิตกกังวล
รวมการวิปัสสนาและการทำสมาธิ ในขณะที่เกมฝึกหยุดหายใจและคิด ไม่เพียงสอนให้ผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังให้ค้นหาสาเหตุของความเครียดด้วย ปรากฏการณ์ที่น่าขบขัน ของเล่นแองกรีเบิร์ดอันโด่งดังอยู่ในคำแนะนำทางการแพทย์สำหรับการปรับปรุงอารมณ์ของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าและผู้ที่ต้องการเพียงแค่ถอดความคิดออกจากปัญหาที่สะสม นอกจากการวิเคราะห์ทั่วไปแล้ว ยังสามารถดูไดนามิกของการพิมพ์ ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยทำนายการโจมตีของโรคซึมเศร้าได้
สิ่งที่ต้องพิจารณาการประเมินสีหน้าและท่าทาง ปัจจุบันมีระบบการวิเคราะห์การแสดงสีหน้ามากมาย แต่ถึง 27 เปอร์เซ็นต์ ของกรณี แม้แต่ระบบที่ ถูกกระตุ้น มากที่สุดก็ยังเข้าใจผิด แพลตฟอร์มมือถืออนุญาตให้ใช้แอปได้หลายรูปแบบ โดยอิโมติมิเตอร์เป็นหนึ่งในแอปที่ได้รับความนิยมมากที่สุด อย่างไรก็ตาม แอปพลิเคชันนี้ยังทำงานได้แย่กว่าโปรแกรมทางการแพทย์มาก สัญญาว่าจะเปิดให้ใช้งานในไม่ช้าสำหรับทุกคน
ในระหว่างนี้ กำลังรอการปฏิบัติตามสัญญา สามารถทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้น ถ่ายเซลฟี่ทุกวันจากมุมเดิมและแสดงสีหน้าปกติ เพิ่มรูปภาพลงในไดอารี่รูปภาพ เช่น เซลฟี่หนึ่งวัน สิ่งนี้จะช่วยในการติดตามสถานะทางอารมณ์ในการเปลี่ยนแปลง ตัวเลือกที่เป็นมืออาชีพมากขึ้น วิดีโอสั้น ตัวอย่างเช่น แอปพลิเคชันจากผู้กำกับเซซาร์ คูริยามา จะถ่ายวิดีโอความยาว 1 วินาทีหลายรายการในระหว่างวัน และช่วยให้ประเมินภาพตัวเองแบบไดนามิกได้
รักษาระยะห่าง กิจกรรมการเคลื่อนไหวยังสามารถเป็นเครื่องหมายของความไม่มั่นคงทางจิตใจ หากเครื่องติดตามแสดงจำนวนก้าว น้ำหนักบรรทุก หรือระยะทางเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน และวันผ่านไปโดยไม่มีการฝึกซ้อมหรือเบี่ยงเบนไปจากเส้นทางปกติ นี่อาจเป็นสัญญาณของความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการเคลื่อนไหวที่เป็นนิสัยสามารถทำนายการโจมตีของอาการทางประสาทได้อย่างแน่นอน
ความรู้สึกกระวนกระวายและเคลื่อนไหวมากขึ้น พยายามชดเชยความเครียดทางอารมณ์ด้วยร่างกาย เดาภาวะซึมเศร้าด้วยเสียง แม้ว่าทุกวันนี้สมาร์ตโฟนจะใช้ในการโทรไม่มากเท่าอย่างอื่น แต่มันก็คุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับเสียง อย่างที่นักวิทยาศาสตร์ทำ เครื่องหมายของอารมณ์ที่ชัดเจนที่สุดคือความถี่ของเสียง จากการวิจัย เมื่อความตึงเครียดทางอารมณ์เพิ่มขึ้น เสียงจะสูงขึ้น และการออกเสียงเร็วขึ้น และในช่วงที่มีอาการซึมเศร้า เสียงจะลดลงและการพูดช้าลง
ปัญหาความเป็นส่วนตัว แม้ว่าจะไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่เห็นว่าการคาดคะเนทางอารมณ์นั้นเชื่อถือได้ แต่ฟีโนไทป์ดิจิทัลได้กลายเป็นเทรนด์ใหม่ที่กำลังจะถูกย้ายจากห้องปฏิบัติการไปสู่โลกแห่งอุปกรณ์สวมใส่ และนี่คือปัญหาที่สอง ความลับของทุกสิ่งที่เข้าสู่สมาร์ตโฟนและสามารถเปิดเผยต่อสาธารณะได้จากที่นั่น การขโมยข้อมูลรายละเอียดทางอารมณ์ไม่เพียงแต่นำมาซึ่งความรู้สึกไม่สบายเท่านั้น แต่ยังช่วยบงการบุคคลหรือมีอิทธิพลต่อสภาพของทั้งทางจิตใจและทางการเงิน
อย่างไรก็ตาม กำลังเปลี่ยนจากขั้นตอนของการเฝ้าระวังเป็นการฉีดเข้าใต้ผิวหนัง ในบริบทของการแพร่ระบาดในเกาหลีใต้และจีน สมาร์ตโฟนได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของยาป้องกัน ซึ่งแอปพลิเคชันติดตามการติดต่อกับพาหะของการติดเชื้อไวรัสโคโรนา แต่ไม่เพียงเท่านั้น มีแอปพลิเคชันที่ไม่เพียงตรวจสอบตำแหน่งที่นิ้วถูกกดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอุณหภูมิที่กดและอะไรคือตัวบ่งชี้ความดันโลหิตใต้ผิวหนังของนิ้วนี้
อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์กำลังเดิมพันกับประโยชน์ของตัวติดตามอีโมและตัวพยากรณ์อารมณ์ในการแก้ไขปัญหาสุขภาพจิต อย่างน้อยก็สำหรับผู้ใช้ที่ตกลงที่จะติดตั้งโปรแกรมที่มีฟีโนไทป์ดิจิทัล ซึ่งไม่จำกัดเฉพาะของการสังเกตข้อความ ภาพถ่าย และเสียงพูดด้วยตนเอง
อ่านต่อได้ที่ : อัณฑะ สเปิร์มมาโตซัวในร่างกายที่ไม่มีความเกี่ยวข้องกับถุงอัณฑะ
